A petrece ore intregi in fata unui computer si a juca jocuri video nu este sanatos. Stralucirea ecranului probabil ca nu este buna pentru ochi, sederea constanta ti-ar afecta spatele, iar inactivitatea te-ar putea face sa fii mai putin in forma.
Asta numai daca nu esti cineva care imbina jocurile video cu exercitiile fizice. Cu toate acestea, pentru cei care doresc sa piarda in greutate un pic, oamenii de stiinta din cadrul a doua universitati americane au colaborat si au creat un joc video despre care acestia sustin ca te-ar putea face sa pierzi in greutate.
Potrivit studiului oamenilor de stiinta, participantii care au jucat jocul au pierdut in greutate in medie 670 de grame in primele sapte zile si doua kilograme dupa sase luni.
De asemenea, participantii si-au redus consumul zilnic de calorii cu 220 de calorii. Cum functioneaza? Ei bine, se pare ca are de-a face cu asocierea gandurilor pozitive in joc cu mancarea sanatoasa.
Cei care au jucat jocul oamenilor de stiinta au fost instruiti sa apese anumite taste de fiecare data cand apare pe ecran mancare sanatoasa, cum ar fi fructe si legume, iar atunci cand apare mancare nesanatoasa, cum ar fi chipsurile si prajiturile, gamerilor li s-a spus sa nu faca nimic.
Potrivit Dr. Natalia Lawrence care a condus echipa de oamenii de stiinta, „Aceasta cercetare este inca la inceput iar efectele sunt modeste. Trebuie sa fie initiate experimente mai mari si cu masuratori mai de lunga durata. Cu toate acestea, ceea ce am aflat indica faptul ca aceasta antrenare cognitiva merita avuta in vedere: Este gratuita, usor de efectuat, iar 88% dintre participantii nostri spun ca sunt bucurosi sa continue astfel si ca le-ar recomanda aceasta metoda si prietenilor”.
Cu toate acestea, Lawrence a avertizat ca jocul nu este neaparat o metoda garantata de pierdere in greutate si nici n-ar trebui sa fie vazuta ca o cura de slabire dar, cum am spus, asocierea gandurilor pozitive cu mancarea sanatoasa ar trebui sa ajute la mentinerea dietei pentru pierdere in greutate.